We kennen het allemaal.
Je schrijft je in bij een sportschool met de beste bedoelingen. Een nieuw jaar, een frisse start, motivatie in overvloed. De eerste weken voel je energie, discipline en focus. Maar dan… zakt het in. Drukte. Werk. Sociale verplichtingen. En voor je het weet, betaal je maandelijks voor een abonnement dat je nauwelijks gebruikt.
Bij B-One Personal Training in Amsterdam zien we dit dagelijks: mensen die alles willen geven, maar vastlopen in het systeem van standaard fitness. Niet omdat ze geen wilskracht hebben — maar omdat ze geen structuur, begeleiding of verantwoordelijkheid krijgen.
De meeste sportscholen zijn gebouwd op volume, niet op resultaat. Hoe meer leden, hoe beter het verdienmodel.
Er wordt weinig gekeken naar:
Techniek: je weet niet zeker of je het goed uitvoert.
Voeding: je traint hard, maar eet onbewust verkeerd.
Consistency: zonder accountability is motivatie tijdelijk.
Herstel: overtraining of juist te weinig doen remt je progressie.
Het probleem is dus niet de sport zelf — het is de gebrek aan persoonlijke aanpak.
Bij B-One geloven we niet in standaardprogramma’s.
We werken met één duidelijke belofte: jouw resultaat is ook ons resultaat.
Dat betekent:
1-op-1 begeleiding met trainers die jouw lichaam écht leren kennen.
Op maat gemaakte programma’s die zich aanpassen aan jouw doel, agenda en herstel.
Voeding & lifestyle coaching die de andere 23 uur van de dag ondersteunt.
Meetbare vooruitgang, elke week opnieuw.
Geen rijen, geen afleiding, geen drukte — alleen focus, rust en resultaat.
Onze cliënten zijn vaak ondernemers, consultants, creatieven of young professionals in Amsterdam.
Hun grootste uitdaging? Tijd.
Daarom draait B-One om efficiëntie.
Met minimaal twee gerichte sessies per week — begeleid door een expert — behaal je in 8 tot 12 weken meer resultaat dan in maanden zelfstandig trainen.
Waarom? Omdat elke minuut telt. Geen tijdverspilling, geen twijfel, geen “ik doe maar wat”.
Het verschil zit niet in harder trainen, maar in slimmer trainen.
Een goede personal trainer ziet wat jij zelf niet ziet: houding, ademhaling, spanningspatronen, stress.
Wij corrigeren, begeleiden en coachen — zodat jij veilig, effectief en met vertrouwen kunt bewegen.
Bij B-One is training meer dan fysiek werk; het is een investering in focus, zelfvertrouwen en balans.
Studies tonen aan dat mensen die onder begeleiding trainen:
60% consistenter blijven
80% meer krachttoename ervaren
2x sneller vet verliezen
en een veel lager blessurerisico hebben
Waarom? Omdat ze iemand hebben die meedenkt, motiveert en aanpast waar nodig.
Precies dat is onze kracht bij B-One: een combinatie van data, ervaring en menselijkheid.
Onze missie is simpel:
We willen dat jij trainen niet ziet als een verplichting, maar als onderdeel van je levensstijl.
Een moment van rust. Een investering in jezelf. Een routine die je sterker maakt — fysiek én mentaal.
Of je nu woont in Amsterdam-Zuid, De Pijp of de Jordaan: wij helpen je het beste uit jezelf te halen, zonder dat je uren in de sportschool hoeft door te brengen.
Als je het gevoel hebt dat je “alles al hebt geprobeerd”, maar nog geen blijvende resultaten ziet — dan is het tijd voor een andere aanpak.
Niet harder. Slimmer. Persoonlijker.
Plan je intake bij B-One Personal Training Amsterdam en ontdek wat écht maatwerk doet.
