Menu
Wij zijn trots op al onze cliënten. Lees hier hun reis naar vitaliteit. Afvallen, kracht opbouwen, stoppen met roken, balans vinden in het leven, fit blijven tijdens de zwangerschap… Samen hebben we al zoveel mooie resultaten bereikt. Lees hier de verhalen van onze cliënten.
In 2016 kreeg ik van mijn partner een “10 rittenkaart” voor mijn 45e verjaardag. Ik ben geen sportief persoon, sterker nog, ik hou er helemaal niet van. Hoewel ik vroeger af en toe naar de sportschool ging, was ik er een paar jaar geleden helemaal mee gestopt. Vandaar het verjaardagscadeau van mijn partner.
Hier heb ik Bas voor het eerst ontmoet. Zonder oordeel en nooit met de woorden ‘je moet’ of ‘je mag niet’, had ik meteen een goed gevoel bij de aanpak die B-One hanteert om haar klanten te helpen hun doelstellingen te bereiken. Hoewel B-One een compleet pakket van sporten in combinatie met voedingsprogramma’s aanbiedt, vertelde ik Bas dat ik graag fitter wilde worden en afvallen, maar geen interesse had in een dieet en ook niet in het bereiken van het perfecte lichaam. Dit was geen probleem – Bas zorgde ervoor dat ik me welkom voelde en zijn enthousiasme overtuigde me om te starten met de weg naar een gezondere levensstijl.
Bas’ enthousiasme, no-nonsense houding en oprechte interesse in mijn welzijn (gecombineerd met mijn gebrek aan discipline) leidden tot de beslissing om vanaf juni twee keer per week te gaan. Sinds februari ben ik zonder dieetprogramma 12 kilo afgevallen. Bas heeft mij nooit restricties opgelegd, toch drink ik veel minder koffie (en nu alleen nog maar zwart zonder suiker en melk) en heb ik mijn eetgewoonten veranderd, onder andere door minder te snacken en niet meer twee warme maaltijden per dag. Het grootste voordeel is dat ik me ook mentaal een stuk fitter voel en mijn energieniveau ver boven mijn verwachtingen is gestegen.
Samenvattend, van iemand die een hekel heeft aan de sportschool, ik ben nu blij om te gaan trainen en mijn week voelt niet compleet als ik niet heb gesport. Ik zou B-One aan iedereen aanbevelen, maar in het bijzonder aan mensen zoals ik, die niet tevreden zijn met hun fysieke toestand en die een extra duwtje in de rug nodig hebben om hen ervan te overtuigen dat ze van sport kunnen genieten.
Bedankt Bas voor je toewijding en positieve instelling, en sorry dat ik zo vaak heb geschreeuwd IK HAAT JE tijdens onze trainingen.
Na een paar maanden zonder regelmatig trainingsprogramma te hebben, besloot ik dat het tijd was om terug te keren naar de sportschool. De eerste week van het nieuwe jaar, 2022, was ik klaar om weer aan het werk te gaan, dus googelde ik naar een personal trainer in Amsterdam. Na een ontmoeting met de eigenaar en enkele trainers van B-One, besloot ik dat dit de plek was die het beste bij mijn behoeftes paste. Wat ik het leukste vind, is dat ik met alle personal trainers kan trainen. Ze zijn allemaal bekend met mijn work-out routine.
Ik had een paar fysieke problemen, maar tijdens de training gingen ze meteen met me aan de slag om de problemen te verhelpen. Na enkele maanden voel ik me mentaal en fysiek sterker. Ze pakken de lichamelijke klachten aan. Het bewijs: mijn uithoudingsvermogen van elke sessie is toegenomen. Ik zie de positieve veranderingen in mijn lichaam en mijn levensstijl. En ik heb PLEZIER!
Hun persoonlijke training en begeleiding is TOP, ik heb hier echt stappen gezet in de ontwikkeling van mijn lichaam die ik niet voor mogelijk had gehouden. Dus als je al jaren traint en je denkt dat je de top hebt bereikt…. Maak een afspraak! En laat je verbazen!
Als partner van Bas ben ik natuurlijk een beetje bevooroordeeld over B-One. Ik zie al het harde werk, de tijd en de energie die hij in zijn team en zijn klanten steekt – altijd strevend om beter te zijn dan gisteren. Als model moet ik de hele tijd in vorm en ” on top of my game ” zijn. Ik heb zoveel verschillende diëten, sportprogramma’s en personal training studio’s uitgeprobeerd, maar bij B-One vond ik mijn heilige graal. Een combinatie van krachttraining, core- en conditieoefeningen met een op maat gemaakt voedingsprogramma.
Dankzij B-One mijn balans gevonden tussen in vorm blijven en genieten van het leven, door te begrijpen hoe het lichaam werkt. Een investering voor het leven.
Enkele jaren geleden kwam ik B-One (toen bekend als Slim Living) tegen en begon mijn personal training traject. We begonnen met een duidelijk plan om aan mooie resultaten te werken. Het is een mooie combinatie van personal training, een eigen trainingsschema en gericht voedingsadvies. Op deze manier ben ik 15 kilo afgevallen, zonder spiermassa te verliezen.
De trainingen kunnen intens zijn, maar altijd met het gewenste resultaat voorop onder professionele begeleiding van uw eigen coach. Dit alles in een fijne ontspannen sfeer. Hard werken gecombineerd met gezelligheid en goede gesprekken.
Droom jij vaak over een fitter lichaam? Ik wilde niet stoppen bij dromen en ben begonnen met personal training bij B-One Amsterdam! Dit is de beste beslissing ooit geweest.
De trainers stellen je op je gemak, weten wat ze doen en werken samen met jou aan je doelen. Hierdoor ben ik in 9 maanden 25 kilo en vele cm afgevallen en weet ik nu hoe ik een gezondere levensstijl kan volhouden. Daarnaast ben ik veel energieker en mentaal sterker geworden. Ik ben de trainers zeer dankbaar en raad het iedereen aan!
4,5 maand trainen bij B-One Training! Naast dat ik me weer heel fit voel, heeft mijn trainer ook goed op mijn rug gelet. Ik had nog steeds veel last van een hernia (ook na een herniaoperatie) en mijn trainer richtte zich vooral op alle spieren eromheen. Na ongeveer 3/4 maand trainen is die rugpijn nu helemaal weg (wederom: bedankt)!
Ik zou B-One Training aan iedereen aanraden. Alle trainers zijn erg vriendelijk, sociaal en luisteren goed naar de doelen die je wilt bereiken!
Ik wilde heel graag een goed lichaam hebben, maar om er heel hard voor te trainen… tja… Dat idee beviel me niet echt. Totdat ik Bas (oprichter B-One) ontmoette, iemand die zoveel liefde heeft voor het helpen en trainen van andere mensen. Mijn primaire doel was afvallen, maar ook een gezondere levensstijl.
Bas heeft me het plezier van sporten laten zien, waarvoor ik hem nog steeds erg dankbaar ben. Nu, 12 weken later, heb ik enorme vorderingen gemaakt. Ik zit lekker in mijn vel en kijk graag naar mezelf in de spiegel 😉 Bedankt Bas! Maar we zijn nog niet klaar 🙂
Ik ben een echte gezondheidsfreak en geloof dat een gezonde levensstijl de sleutel tot geluk is. We onderschatten vaak het belang van gezondheid en de essentiële behoefte aan goed eten, slapen en bewegen om onszelf optimaal te laten functioneren.
Het kan een gebrek aan kennis zijn of saboterende gewoonten die ons ervan weerhouden ons goed te voelen en van een gezonde levensstijl te genieten. Trainen is een groot deel hiervan. Gezond zijn betekent onafhankelijk zijn. Onafhankelijk zijn is het beste cadeau dat je jezelf en je dierbaren kunt geven.
Geweldige combinatie van een goede training en plezier maken. Ik heb een geweldige band met mijn trainer, wat het zoveel gemakkelijker maakt om naar de sportschool te gaan. Ik wilde spieren krijgen, zonder te omvangrijk te worden. Het is een continu proces, maar stap voor stap zie ik resultaat. En nu zie ik niet alleen resultaten, ik hou ze ook vast en blijf op koers als mijn leven drukker wordt of als ik meer moet reizen.
Ik en mijn partner trainen al enkele jaren bij B-One (voorheen bekend als Slim Living) en het bevalt ons uitstekend! Het hebben van personal training bij dezelfde sportschool maakt het voor ons veel gemakkelijker om hun advies in ons dagelijks leven te implementeren.
Our services
