50+ en fit
50+ en fit
Be one with yourself
Tijdens het ouder worden verandert er veel in je lichaam. Toch kun je nog steeds sterk, krachtig en vol energie in het leven staan. Training en ontspanning zorgen voor de optimale levenskwaliteit.
Tijdens het ouder worden verandert er veel in je lichaam. Toch kun je nog steeds sterk, krachtig en vol energie in het leven staan. Training en ontspanning zorgen voor de optimale levenskwaliteit.
Misschien heb je het gevoel dat je iets wilt doen voor je mentale welzijn. Om je leven niet zomaar voorbij te laten gaan, melancholisch terug te denken aan je jongere jaren of dat een onevenwichtige balans van hormonen bepaalt hoe jouw dagen eruit zien. Het is tijd om jezelf weer te zijn. Door beter te slapen, meer controle te hebben op hoe je je voelt en door weer te genieten van het leven (en een hoger libido).
Misschien heb je het gevoel dat je iets wilt doen voor je mentale welzijn. Om je leven niet zomaar voorbij te laten gaan, melancholisch terug te denken aan je jongere jaren of dat een onevenwichtige balans van hormonen bepaalt hoe jouw dagen eruit zien. Het is tijd om jezelf weer te zijn. Door beter te slapen, meer controle te hebben op hoe je je voelt en door weer te genieten van het leven (en een hoger libido).
Na je 30e verlies je ongeveer 1% spiermassa per jaar – dat is een feit. Maar het is wel iets waar je invloed op kan hebben door op de juiste manier te trainen, te eten en tijd te nemen voor herstel. Dus je kan de achteruitgang niet alleen aan je leeftijd wijten. Jij bepaalt hoe je ouder wordt.
Na je 30e verlies je ongeveer 1% spiermassa per jaar – dat is een feit. Maar het is wel iets waar je invloed op kan hebben door op de juiste manier te trainen, te eten en tijd te nemen voor herstel. Dus je kan de achteruitgang niet alleen aan je leeftijd wijten. Jij bepaalt hoe je ouder wordt.
50+ en fit
Wat levert 50+ en fit je op?
- Onderhouden en opbouwen van spiermassa.
- Een versneld metabolisme want spiermassa heeft invloed op je vetverbranding.
- Intensieve beweging reguleert je hormoonbalans.
- Verminderde stress.
- Minder last van lichamelijke symptomen.
- Een positief effect op je geheugen en concentratie.
"Je wilt fit en actief blijven in de laatste decennia van je leven."
- Marike
"Je wilt fit en actief blijven in de laatste decennia van je leven."
- Marike
Google rating
feel great at any age
Strong and powerful
Gelukkig kun je veel doen tegen de symptomen van ouder worden en er voor kiezen om het maximale uit je leven te halen. Je hoeft de regie over je gezondheid en lichaam niet op te geven. Krachttraining en een aangepast voedingspatroon zijn een effectief hulpmiddel om overgangsklachten tegen te gaan.
Gelukkig kun je veel doen tegen de symptomen van ouder worden en er voor kiezen om het maximale uit je leven te halen. Je hoeft de regie over je gezondheid en lichaam niet op te geven. Krachttraining en een aangepast voedingspatroon zijn een effectief hulpmiddel om overgangsklachten tegen te gaan.
Bij B-One hebben we experts die je hierin gaan begeleiden. Ons 50+ en fit programma is speciaal samengesteld om jou te helpen gelukkig en vitaal leven te leiden. Dit is geen standaard programma met ‘hard trainen en diëten’. We begeleiden jou op een bewuste manier op het vlak van (kracht)training en voeding.
Bij B-One hebben we experts die je hierin gaan begeleiden. Ons Ageless Aging programma is speciaal samengesteld om jou te helpen gelukkig en vitaal leven te leiden. Dit is geen standaard programma met ‘hard trainen en diëten’. We begeleiden jou op een bewuste manier op het vlak van (kracht)training en voeding.
"Dit is een gym die verder kijkt dan wat er zichtbaar is."
- Storm
Google rating
50+ en fit
Cherish your strength and energy
Voor veel vrouwen is fysieke verandering de belangrijkste motivatie. Wat de meeste mensen niet weten is dat je vanaf je 30e langzaam je spierkracht verliest. Tijdens de overgang ervaar je dit nét wat meer. Je mooie taille is verdwenen en je wordt steeds een beetje zwaarder. Ook al ben je niet per se anders gaan eten.
Voor veel vrouwen is fysieke verandering de belangrijkste motivatie. Wat de meeste mensen niet weten is dat je vanaf je 30e langzaam je spierkracht verliest. Tijdens de overgang ervaar je dit nét wat meer. Je mooie taille is verdwenen en je wordt steeds een beetje zwaarder. Ook al ben je niet per se anders gaan eten.
Om jou zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen hebben wij een samenwerking met met AAYA Health & Cosmetic Clinic.
Om jou zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen hebben wij een samenwerking met met AAYA Health & Cosmetic Clinic.
Voordelen
- Openingstijden van 06.00 tot 22.00 uur. Zo past een workout altijd in jouw schema. Zelfs als je veel in het buitenland bent voor je werk.
- Je hebt een hoofdtrainer en een tweede trainer. Beiden zijn betrokken bij jouw traject. Zo staat altijd iemand voor je klaar.
- Samenwerking met AAYA Health & Cosmetic Clinic.
- Complementaire koffie en verse eiwitshakes van onze bar
- Towel service en privé kleedkamers
