Menu
Mom program
Krachttraining als (toekomstige) moeder is een no-brainer, maar sommige moeders hebben een beetje overtuiging nodig dat ruimte vrij maken voor krachttraining veel voordelen zal hebben. Het kan echter ook zeker een uitdaging zijn om hier de tijd of de juiste persoon voor te vinden om je hier bij te hepen. Maar een moeder zijn in non-stop. Of je ze nu draagt, achter ze aan rent of constant voorover buigt om ze op te pakken: je moet de hele dag deze bewegingen kunnen uitvoeren.
Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Een vertrouwd gevoel bij je coach is extra belangrijk, daarom hebben we meerdere coaches gespecialiseerd in prenatale en postpartum personal training. Onze persoonlijke begeleiding gaat verder dan alleen goed trainen: we zijn ook een luisterend oor en begrijpen je wensen en behoeften – uiteindelijk weet jij zelf het beste hoe je je voelt. Maar we dagen je wel uit binnen je grenzen! De trainingen zijn doelgericht, effectief en opbouwend. We trainen wanneer het jou het beste uitkomt, bij voorkeur op vaste momenten, zodat we onze agenda daar allebei op kunnen afstemmen.
Het leven is al druk, maar als je eenmaal kinderen hebt, wordt het nog drukker! Als je zwanger bent, realiseer je je nog meer hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Personal training kan hier een groot onderdeel van zijn. Wekelijks twee of meer krachttraining-sessies volgen zorgt er voor dat je je mood op natuurlijke wijze verbetert en met goede energie de dagen door gaat. Wat wij bij B-One belangrijk vinden, is dat je je na een personal training sessies sterk en energiek voelt, in plaats van uitgeput. B-One heeft prenatale en postpartum personal training programma’s ontworpen om jou op ieder moment te ondersteunen.
Ons Mom Program is gericht op het begeleiden van (kracht)training en voeding tijdens en na je zwangerschap. We werken samen met prenatale en postpartum fitnessexperts, fysiotherapeuten en diëtisten zodat we je veilig kunnen coachen in deze periode. Je traint een-op-een in een van onze volledig uitgeruste privéstudio’s.
Enjoy a lifestyle
What makes us unique, is an unmatched experience. Together we will set a personal growth plan and we will be there to guide you during your journey to improve vitality.
We want to offer you tryout before making any decision. Together with one of our professional trainers you can discuss what package fits your schedule and goals.
Our services
