Personal training is de laatste jaren ontzettend populair geworden, en terecht vinden wij. Het is een investering in jezelf, je gezondheid maar ook in de toekomst. Behalve dat het een effectieve manier is om je fitness doelen te bereiken, brengt het starten met personal training nog een aantal andere voordelen met zich mee. We hebben ze voor je op een rijtje gezet:
- Je leert op de juiste manier te bewegen en te eten. Deze kennis houd je voor altijd, waardoor je precies weet welke manier van trainen voor jou het beste werkt en aansluit bij jouw doelen.
- Een stok achter de deur. Misschien wel de grootste reden waarom mensen starten met personal training: iemand die je accountable houdt voor het doen van je training. Je staat er niet alleen voor én je hebt de afspraak in je agenda staan waardoor het moeilijker wordt om je training af te zeggen.
- Je haalt altijd alles uit iedere training. De trainer kijkt elke sessie naar hoeveel kracht je (nog) hebt, hoeveel herhalingen er mogelijk zijn en of het gewicht wel/niet zwaarder kan – in tegenstelling tot groepslessen waar vaak iedereen met dezelfde gewichten werkt.
Sommige van onze members trainen een half jaar bij ons, waarin ze alles leren om vervolgens zelf verder aan de slag te kunnen. Andere members trainen al meer dan zes jaar bij ons, omdat ze weten dat als ze de afspraak niet hebben staan ze simpelweg niet naar de sportschool gaan.
Wil je meer weten over personal training bij B-One? We vertellen je er graag meer over tijdens een vrijblijvende intake. Of ben je na het lezen van dit artikel meteen enthousiast geworden? Boek dan hier jouw eerste drie sessies voor €99,-
