Wanneer het weer omslaat, is het helemaal geen gek idee om je lichaam eens wat extra’s te geven om je weerstand te verhogen! Deze herfst smoothies zijn een bron van vitaminen, vezels en antioxidanten, waardoor je je immuunsysteem een extra boost geeft en vrije radicalen kan verdrijven!
Herfst smoothie 1:
- 2 handen botersla
- 1 banaan
- 1 sinaasappel
- 1 kopje ananas
- 1 kopje mango
- 1/4 kopje amandelen
Herfst smoothie 2:
- 2 handen snijbiet
- 1 avocado
- 1 kopje watermeloen
- 1 kopje bramen
- 1 vijg
- 1/2 kopje bosbessen
- 1/8 kopje lijnzaad
Heb je hulp nodig met een gezonde leefstijl? De personal trainers van B-One kunnen je helpen. Ons werk stopt niet wanneer jij onze studio uitloopt. Wij zijn 24/7 betrokken. Onze ervaren personal trainers kijken daarom zorgvuldig naar de aspecten van jouw leefstijl die je kunt verbeteren om je gevoel van welzijn te vergroten.
