Intermittent fasting, wat is het en hoe werkt het?
Af en toe even helemaal niets eten blijkt hartstikke goed te zijn voor je gezondheid. We horen je denken: wat? Toch is er steeds meer bewijs voor dat tijdelijk vasten, intermittent fasting genoemd, een positief effect heeft op zowel lijf als geest. Het is een makkelijk principe dat een bewezen positief effect heeft op de algehele […]
Calorieën verbranden met seks? Met deze tips ga je er voor!
Seks standjes als work-out? Dat een reguliere vrijpartij goed doet voor je lijf wist je waarschijnlijk al wel. En calorieën verbranden met seks? Met de juiste standjes kan de vetverbranding aardig wat omhoog worden geschroefd. Maar met deze (s)exercise bereik je het beste van beide werelden. Personal trainer en Slim Living eigenaar Bas van Beest […]
14 daagse reset: Slim Living x JAN Magazine
14 daagse reset in stijl Charissa van JAN was bij ons op bezoek, en waagde zich aan een training bij ons. Dit is hoe zij het heeft ervaren: Ik moest wel even nadenken toen B-One (gevestigd in het stijlvolle W Hotel) me vroeg of ik zin had in een personal training. Sporten is niet een […]
Fit de zomer door: Slim Living x Beau Monde
Niemand heeft natuurlijk zin om in de zomer vroeg op te staan om in de hitte hard te lopen of baantjes te trekken in het koude zwembad. Toch wil iedereen zich comfortabel voelen in een bikini maar tegelijkertijd ook kunnen genieten van een hapje en drankje in de zon. Personal trainer én eigenaar van B-One, […]
Weer fit worden: Chantal Janzen tipt Slim Living!
Ben je klaar met die extra vakantiekilo’s en wil je weer fit worden? Ben je na de zomer teruggevallen in (oude) ongezonde gewoontes, zitten er wat extra kilo’s aan of wil je gewoon weer lekker in je vel zitten en weer fit worden? Kan je wel een schop onder je kont gebruiken om weer te […]
Terug in shape na de vakantie: Slim Living x FLAIR
Of je nu naar een tropisch oord bent afgereisd of de zomermaanden hebt doorgebracht in het zonnige Nederland: heb je tijdens jouw vakantie de nodige wijntjes genuttigd en de ene na de andere bitterbal naar binnengewerkt op het terras? En is het sporten er tijdens de warme dagen nogal bij ingeschoten? Grote kans dat je […]
Vakantiekilo’s kwijtraken? Slim Living x LINDAnieuws
De zomer is bijna weer voorbij, maar hoe kan je nu die overtollige vakantiekilo’s kwijtraken? LINDAnieuws vroeg Bas naar de beste tips om dit te doen. 1. Train ook op vakantie “Wat ik merk, is dat mensen enorm gefocust zijn om af te vallen vóór hun vakantie. Maar vanaf het moment dat ze op reis […]
Interview: Waldemar Torenstra
Naast zijn drukke bestaan als acteur en vader is Waldemar Torenstra (42 jaar) een gedreven sporter. Vroeger heeft hij eindeloos gevoetbald op pleintjes en grasvelden in de buurt en daarnaast nog heel veel sporten uitgeprobeerd. Nu is hij weer hard aan het trainen voor zijn rol als kickbokser in de tv-serie Vechtershart (te zien op BNN/Vara). Het […]
Interview: Marijn Brouwers
Voor Marijn Brouwers (41 jaar) is sporten een primaire levensbehoefte, net zo belangrijk als eten of slapen en hij doet dan ook vier (soms vijf) keer in de week aan fitness. Hij sport al sinds zijn zesde en kan zich ook geen leven zonder voorstellen. Door zijn werk als zanger en acteur heeft hij vaak […]
Interview: Jessey Anthony Voorn
Jessey (26 jaar) is professioneel basketballer en speelt bij ZZ Leiden en in het Nederlands team. Daarnaast kan je hem vinden in de sportschool én doet hij aan boksen in de vakantieperiodes van het basketbalseizoen. We vroegen ons af hoe het is om topsporter te zijn, wat sporten voor hem betekend en hoe een dag […]
